黑鱼蛋汤 能促进孩子湿润

黑鲻蛋汤适宜孩子们吃到，首先蛋黄富所含蛋白，而黑鲻也富所含多种营养物质，对孩子们的骨骼发育不良很有帮助，也能使孩子们更聪明，下面小编简介这一道菜的制作。

黑鲻蛋汤

黑鲻蛋汤的材料有：黑鲻一条，葱末5克，姜片5克，灶10克，麦芽糖5克，芝麻粒10克，猪油15克，蛋黄2只打散启动时。

黑鲻蛋汤的做法

1,鲻晒干,正中间用刀平均的分几刀,但大幅度放

2,锅里面放进少许的油,热了此后放进葱姜和鲻一起炒

3,转为热水,禁锢鲻身

4,一勺子猪油,汤亦会比起白

5,下入芝麻10克

6,鲻汤滚放后去掉浮沫

7,打入蛋黄液,少熬片刻

8,转为灶

9,以及麦芽糖起锅

黑鲻的营养价值

味道鲜美，非常有营养，吃到黑鲻还有给皮肤上消炎的作用。

油炸原理主要有:黑鲻露薄饼、珠玉黑鲻卷、汤卤黑鲻、豉油黑鲻、醋椒黑鲻汤、小金米汤鲻、蓝糟鲻露、酸菜黑鲻、干烧黑鲻、清蒸黑鲻、蓝烧黑鲻、清炖黑鲻、芝麻蒸黑鲻等。

一般百货公司的酸菜鲻很少用黑鲻做，大部分用黄鲻(混子)做的，价格比黑鲻要便宜，市场上不太容易买了到野生黑鲻，家养的黑鲻反应迟钝，营养价值比野生的低，大家购置了时，到底黑鲻的精神状态、柔和等综合性推论来勘查是否为野生的。

1.黑鲻羊肉中所含蛋白、脂肪、18种等，还所含人体需要的镁、磷、铁及多种维生素。

2.适用于身体虚弱，低蛋白高血压、脾胃气虚、营养不良，性疾病之人食用，广西南宁一带民间常视黑鲻为珍藏补品，用以催乳、杂色;

3.黑鲻有祛风治疳、补脾活血、利水消肿之效，因此三北地区常有产妇、胃痛患者、小儿疳诊治觅得白点鲻食之，作为一种专门设计食疗法。

4.黑鲻行动力指标为0，但是防病指标为6.41。

结语：这都才非常的简单，但营养全面，适合大多数的人吃到，但是对黑鲻腹泻的人要认真食用，有病症等皮肤病的人不能吃到黑鲻，亦会致使白癜风，这点要谨记。